【美容】可愛い笑顔を作るために必要な事は!?
笑顔になるときに使う表情筋 私たちの顔には60種類近くの沢山の筋肉があります。顔の筋肉のことを表情筋、または顔面筋と呼ばれていま...
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タイのシラチャにあるタイでも大きな総合病院、サミティベートホスピタルシラチャにて「正しいダイエットの方法」というテーマで講演を行...
ランジトレーニングは下半身を引き締めてくれるだけでなく、スポーツのパフォーマンスをアップさせるなどのメリットがあります。基本的な...
スポーツの現場では、特にサッカーやバスケットボールのようにプレー中の選手が接触の多いスポーツでは打撲、捻挫などの外傷を受けること...
「タイのヨガ」や「自己整体法」と呼ばれるルーシーダットンのインストラクター養成講座をMSD LABOでは取得できます。 タイでは...
プランクは効果の高いの腹筋運動 引き締まった腹筋は、男女問わず憧れるシルエットではないでしょうか。このプランクはシンプルなトレー...
ゴルフのパフォーマンスは、ショットやアプローチなどの飛距離と正確性が大切な要素であり、それらをアップさせるには、安定した下半身や...
近代は、パソコンを使った仕事が多くデスクワークの時間が多くなってきています。 勤務時間の大半を椅子に座って過ごす事で、猫背になっ...
2019年3月22日、タイのチョンブリ・ラヨーン日本人会からの依頼で定期総会内での特別セミナーをさせていただきました。 日系企業...
今回はゴルフのアドレスに必要な股関節の可動域のチェック方法をご紹介します。 アドレスに必要な骨盤と股関節の関係 アドレスの姿勢を...