今から始めるダイエットのポイント

新型コロナウイルスによる自粛期間が続いたことで、運動不足になったり、ストレスにより過食気味になった人もいるかもしれません。 その...

【タイのyoga】ルーシーダットンの実践

タイ古来から伝わる予防医学のルーシーダットン。 肩こり腰痛のセルフエクササイズがタイでは古くから伝わっています。 ＊ルーシーダッ...

幼児期や青少年の運動

文部科学省が策定した幼児期運動指針では、現代の幼児期における子どもたちの身体活動・運動（からだを動かすことや遊び）について、次の...

【Well Cookイベント Vol.1】シラチャの食材を使った健康的な日本食のラン...

シラチャのスーパーや市場で手に入る食材を使った料理の作り方と、それにちなんだ栄養のセミナーが合わさったランチ会を行います。レスト...

【ハートケアリングVol.6】心臓の役割と構造

MSDの「ハートケアリング」メソッドのハートはもちろん心臓の事。 ここでは心臓の基本的な構造や役割についてまずはお話します。 心...

【ハートケアリング Vol.3】ハートケアリングがなぜ必要なのか？　〜こど...

長い年月をかけて進化してきた人の体は今もなお進化しています。 進化という言葉を別の形で表現すると、「環境に適応してきた」とも言え...

【アスリートセカンドキャリアサポート

タイはサッカーが盛んで、一部から四部まで沢山の日本人サッカー選手が在籍し、毎年沢山の日本人がプロテストを受けるためにタイに来てい...

【ルーシーダットン資格後フォローVol.1】

ルーシーダットン資格後、知り合いにルーシーダットンを教えたい、または実際に仕事として教室をやってみたいという人もいるかと思います...

【ビジネスサポート】MSDウェルネス : ビジネスについて その1

MSDのユーザーの方から、質問の多い内容について、お答えしていければと思い、また、お答えするのと同時に「ビジネス」という事柄をお...

【ハートケアリング　Vol.1】ウェルネスとハートケアリング

MSDのメソッドのハートケアリングを学ぶ上で、MSDの概念である「ウェルネス」という概念を知る必要があります。 ウェルネスに関し...