【健康】骨盤の歪み改善エクササイズ:　お尻のストレッチ（恥骨・尾骨痛）

産後の悩みで多いの体の悩みはやはり骨盤の歪み。

今回は、その中でお尻の固さを取るためのお尻のストレッチを下記からご紹介します。

原因とストレッチのやり方を合わせてご覧ください。

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