【健康・メンタル】ストレス解消の呼吸法とコツ

呼吸を意識するだけでストレスを解消したり、精神を落ち着かせる事が出来ます。 普段忙しくて、ゆっくり呼吸をしていない人はこれを気に...

【Golf】渋野日向子選手のパッティング練習法

渋野日向子プロが全英女子オープンゴルフにおいて、日本人女子ゴルファーとしては実に42年ぶりにメジャー優勝しました。 その渋谷日向...

【Golf】村瀬流フィジカルマネジメント　〜股関節のストレッチ〜

MGA 村瀬ゴルフアカデミーのノブ村瀬がお届けするゴルフにおける有益な情報をお届けします。 公式サイト http://nobug...

【健康】頑固な前ももや外もものコリ・張りを解消！

長時間の座り仕事や立ち仕事で、足の前ももや外もものコリや張りを感じる人は必見！ その解消法を、原因も含め以下の動画で解説していき...

【健康】仰向けで寝れない！？対策のポイントとその理由

日本人の睡眠時間は欧米諸国と比べると短く、特に女性ではその傾向が顕著に表れているというデータがあります。 また、厚生労働省のデー...

【Golf】村瀬流ゴルフマネジメントについて

「”村瀬流”ゴルフマネジメント理論」は、ノブ村瀬の各種マネジメントの経験を活かして、如何に身体に優しく、楽しみながら、成果を出し...

【Soccer】強いシュートを打つ為の6つのエクササイズ

大好評の河合コーチのサッカートレーニングメソッドの公開です。 より詳細なことを知りたければ、下記のyoutubeの備考欄をご覧く...

【Soccer】サッカーに必要な一瞬の動きを早くする方法

MSDのパートナーシップを組んでいるサッカースピードトレーニングのコーチの河合 学コーチ。 河合コーチによるスピードトレーニング...

【健康】職場で出来る簡単な健康エクササイズ

デスクワークに仕事が移行している現代。 座りすぎによる健康被害が謳われています。 職場で出来る簡単なエクササイズをご紹介します。

【Golf 】ゴルフに必要な可動域を広げるエクササイズ

ゴルフに必要な股関節や背骨、肩周りの可動域を広げるエクササイズをご紹介します。 ゴルフ前のウォーミングアップにも使えるので、是非...