【健康・メンタル】ストレス解消の呼吸法とコツ

呼吸を意識するだけでストレスを解消したり、精神を落ち着かせる事が出来ます。 普段忙しくて、ゆっくり呼吸をしていない人はこれを気に...

【育児】産後のお母さんに必要な家族のサポートとは？

産後、お母さんになることで様々な感情を抱きます。 愛情、感動、不安、焦り。 様々な感情が入り混じる中、赤ちゃんの育児をしないとい...

【健康】骨盤の歪み改善エクササイズ:　お尻のストレッチ（恥骨・尾骨痛）

産後の悩みで多いの体の悩みはやはり骨盤の歪み。 今回は、その中でお尻の固さを取るためのお尻のストレッチを下記からご紹介します。 ...

【育児・Food】みじん切りの食感が慣れないお子さまへ：枝豆ポテトサラダ

美味しいと感じるには味だけではなく、食感も大事。 それは子供だって一緒です。 食べやすいと思ってみじん切りにしたけど、その食感が...

【健康・育児・Food】卵・牛乳・小麦粉アレルギーに対応した離乳食：鮭と...

近年、様々なアレルギーを持っているお子様が多いと聞きます。 アレルギーがあると離乳食を作るお母さんもメニューに困るのではないでし...

【医療・健康】嘔吐、下痢の時の急速水分補給：経口補水液の作り方

タイで多い症状として、食あたりや発熱、熱中症などがあります。 その際に、嘔吐や下痢などの症状を訴える人が多いのではないでしょうか...

【健康・育児・Food】ビタミンがとれる離乳食：野菜の豚肉巻き

普段タイで不足しがちなビタミン。 その中で、子供の離乳食でも摂れるレシピをご紹介します。 下記のページからつくり方をご覧ください...

【育児】便秘の解消方法：ガス抜き体操編

赤ちゃんのお腹が張ってしまい、大泣きするケースはありませんか？ ただほっておくのではなく、少しガス抜きになるような体操をしてみる...

【健康】KAIUNとは！？

世界を旅するてんつくマンが考案した遠隔ヒーリングの『KAIUN』をご存知でしょうか！？ お笑いや映画監督など様々な経験をし、世界...

【Golf】渋野日向子選手のパッティング練習法

渋野日向子プロが全英女子オープンゴルフにおいて、日本人女子ゴルファーとしては実に42年ぶりにメジャー優勝しました。 その渋谷日向...