【Soccer】強いシュートを打つ為の6つのエクササイズ

大好評の河合コーチのサッカートレーニングメソッドの公開です。

より詳細なことを知りたければ、下記のyoutubeの備考欄をご覧ください。

高校年代の選手から「なにをやったら○○できますか?」ってよく質問があるんだけど、正直言って、「コレだけやっとけばできるようになるよ!」みたいなことなんてありえません。

そうは言ってもみんな悩みはあるわけで、「強いシュートを蹴れるようになりたいんです!」っいう質問も多い。

今回のエクササイズ動画の見どころ
是非、一緒にやってみてドンドンやってください!

・股関節まわり中心の運動を6つ紹介
・大事なのは、右や左で動かしやすさ?昨日までと調子に変わりがないか?
・しっかり反れる(伸ばせる)ことはとても大切!お尻のつけ根から反らせてみたり、胸の下みぞおちから捻れるようになろう!

痛い場合は無理せずに病院に行こう。このくらいの運動で痛みがある場合に無理して練習してもパフォーマンスは上がらないよ。

良い状態でプレーするから上手くなる。そのための準備運動の紹介です!

経歴とメッセージ

サッカー選手のパフォーマンスを測定するサッカー特化型パフォーマンス測定サービス『フィジそく』を開発し、JリーグチームやFリーグチーム、高校プレミアリーグ、全国強豪高校サッカー部、ジュニアユースなどたくさんのチーム、選手たちのデータを集め、それを基にしたフィジそく指導論をまとめ指導をしております。 
https://note.mu/kawaifootball/n/n6a53…

このチャンネルでは、プロサッカー選手になり世界で活躍するために必要なことを、スピードトレーニングを中心に高校年代のサッカー選手に伝えていきます。 

是非チャンネル登録をして、基礎の基礎から学び、トレーニングをして、一歩ずつ確実に前に進んでいけるように一緒にチャンネルを作りこんでいきたいです。 

みんなからの声もドンドンコメントもらえれば可能な限り答えていきます。 

今回の動画では、『運動や動作の速さ』簡単に言うと『動きの速さ』を高めていくために必要なことをお伝えしていきますので是非チャレンジしてみてください! 

【サッカー選手としてさらに高みに挑戦したい!プロになりたい!高校年代向けのチャンネルです!】 
《希望》YouTubeチャンネル登録お願いします https://www.youtube.com/channel/UCtQt… 
noteでも記事を書いています https://note.mu/kawaifootball

《希望》SNSで仲良くしてください 
【Twitter】  https://twitter.com/KawaiManabu 
【Facebook】 https://www.facebook.com/manabu.kawai.12 
【Instagram】 https://www.instagram.com/manabu_kawai

《お仕事のご依頼はメールかSNSのDMで》
メール:info@swimby.jp

《プロサッカー選手やサッカーを本気でやっている人が密かに集まる場所》
【ここでトレーニングも指導しています】パーソナルトレーニングスタジオ101 http://www.pt101.jp Twitter、noteでサッカーの有益情報を配信している《イクサポ》様も利用しているスタジオです。 

https://twitter.com/ikusapo_pthttp://site-1815694-8472-1650.mystrik… 本気でプロ選手になりたい。個別トレーニングは自己流でやってるけど成果を感じれない。パフォーマンスが上がってきているのかわからない。 
周りに合わせてはダメだと本気でわかっている。 
限られた時間の中で何をやればいいかわからなくて迷っていた。 
上手い選手や試合にでてる選手は足が速いことが多いってわかってた!だから俺も速くなりたい!上手くもなりたい!周りを『えっ、やば!』って驚かせたい。 
スポーツ科学の知見をいかし、最強に効率良いトレーニングである、《河合 学コーチのフィジそく指導論》を実践してみてください。
高校年代に必要なサッカートレーニング方法や理論などをお届けいいたします。

関連記事一覧