【Golf 】ゴルフに必要な可動域を広げるエクササイズ

ゴルフに必要な股関節や背骨、肩周りの可動域を広げるエクササイズをご紹介します。

ゴルフ前のウォーミングアップにも使えるので、是非日常の中で取り組んでみてください。