【soccer】サッカー選手などに頻繁に起こる内転筋の怪我を予防するエクササイズ

カナダのフィジオセラピストの菊地さんからサッカー選手に多い内転筋(うち太ももの筋肉)の予防のエクササイズを教えてもらいます。

詳細は下記の画像またはURLからご覧ください。

https://note.com/kazkikuchi/n/n5f48de846f92

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